焦虑时翻开它，每一句都像光一样就救赎我。——诺贝尔和平奖提名一行禅师《正念的奇迹》新版上市！这本书之用150页就说透了焦虑和幸福的真相，过好真实的这一刻，这一刻就是生活本身， 不要做未来的俘虏。这本书用非常温柔的方式告诉我们，很多时候我们的痛苦来源于对过去的执念和对未来的担忧，而真正能把握的只有当下。一行禅师引导我们通过简单的呼吸、行走、觉察等练习，将散乱的心带回此刻，与自己的身体和感受重新连接～#好书分享#活在当下#人生智慧#正念#认知思维

正念的奇迹 一行禅师禅修经典，安顿心灵的智慧之书

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单位解除的员工一旦找事告你，你将赔的倾家荡产，所以一定要签解除劳动关系协议书#离职 #解除关系协议书

2025-09-19 06:18:00

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速干记号笔黑色马克笔大容量勾线笔不掉色大头笔粗笔不可擦油性笔#速干记号笔 #记号笔 #黑色马克笔 #马克笔 #油性笔

2025-09-19 06:18:00

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最怕侧弯弯不对，越练越歪才受罪#健身 #肌肉 #苗振 #健身教学

2025-09-19 06:18:00

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2025-09-19 06:18:00

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2025-09-19 06:18:00

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2025-09-19 06:18:00

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