每天十分钟自我牵引拉伸放松颈部腰部，练完整个人轻松了 #居家锻炼

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空闲时躺一躺拉一拉，每天10分钟，自行拉伸腰部 颈椎 腰椎 放松身体，拉伸完真的很舒服#腰突#腰间盘突出#腰部放松#牵引#牵引器

2025-09-21 07:01:23

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每天十分钟倒立式自行拉伸放松身体，促进血液循环，抗地心引力，防止五宝六宝下垂，不知不觉身体直了肚子平了，全身都轻松了#腰椎间盘 #拉伸 #腰椎自愈 #疏通

2025-09-16 20:01:54

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空时躺上拉一拉 自行拉伸腰部 颈部，放松一下身体，练完真的很舒服，适合长期低头久坐不动和肩颈腰不舒服的人群。#颈椎腰椎 #居家锻炼

2025-08-06 16:56:17

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每天十分钟自我牵引拉伸放松颈部腰部，练完整个人轻松了 #居家锻炼

2025-07-17 16:56:32

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2025-09-29 16:56:10

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2025-09-29 16:56:10

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2025-09-29 16:56:10

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姐妹们来薅羊毛，有电动车的姐妹们一定要配上这个电动车挂钩 #电动车挂钩

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今年玩水就穿这种防尴尬泳裤 #夏季玩水 #泳裤 #超便宜超划算 #防尴尬泳裤 #泳裤推荐

2025-09-29 16:56:10

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2025-09-29 16:56:10

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2025-09-29 16:56:10

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2025-09-29 16:56:10

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夏天怎么少的了泳衣，趁现在价格划算，还买到这么好看又方便的闭眼入#泳装 #泳衣种草 #泳衣推荐显瘦遮肉

2025-09-29 16:56:10

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