一副哑铃，剪刀动作，塑造好身材#开肩薄背瘦手臂 #塑形减脂 #改善体态提升气质 #哑铃健身 #好身材练起来

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2025-10-01 18:27:45

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居家练肩背#肩背训练 #居家训练 #力量训练

2025-12-14 11:19:51

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壶铃摇摆瘦的快吗? 壶铃摇摆瘦的快吗?今天分享一套甩壶铃燃脂速度超快的方法。#居家锻炼 #壶铃 #壶铃训练 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂

2025-10-12 14:37:14

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2025-10-12 14:37:14

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2025-10-12 14:37:14

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手指伸不开握不紧，一定要锻炼屈伸肌了！

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