带娃锻炼的瑜伽老师。哪有带娃不发疯的。特别是要抱着哄睡的娃，不能坐，不能停，要摇。怀孕胖了50斤，现在瘦了40斤。

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2025-08-23 23:57:00

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终于把大肚腩练下去了，这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持20分钟，穿衣服都自信了，看着身材变化很有成就感！#高效燃脂#身材管理 #暴汗燃脂瘦全身#有氧运动#你有多自律就有多美

2025-08-27 16:04:55

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别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳，不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来

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