我的仰泳水上水下合集，仰泳上肢转动的角度比自由泳要大，但是下肢依旧要求稳髋。而且还是肩髋反转仰泳的抱水推水技术动作更难更细腻。也是要有非常扎实的练基本功才可以。大部分人都躺着游坐着游，歪着，七扭八歪，身体跟虾米一样，肩髋同转了都不行。

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朋友凑近打量：“你这变化也太魔法了吧！” 穿旧的卫衣垮得像男友风，镜中锁骨的轮廓清晰得能盛住星光。 脖颈纤细了，戴久的手链突然多出了一节余量。 终于把那条“等瘦了再穿”的裙子穿上街，风一来，裙角飞扬，心也是。 生活好像悄悄安装了加速器，一切都变得顺畅、耀眼、充满可能。#青春活力 #户外穿搭 #青春的舞台无处不在 #户外运动

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