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含胸驼背、圆肩溜肩的姐妹看过来！练背真的很简单！每天坚持一首歌的时间，一对哑铃，重复几个动作，紧致有型的身材会找上你！#居家锻炼#美背 #减脂塑形 #体态矫正 #瘦手臂

2025-10-17 23:48:11

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背薄一寸年轻十岁#居家锻炼#哑铃训练 @DOU+小助手 @DOU+上热门

2025-12-13 08:00:42

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2025-12-19 17:19:40

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我一直都很喜欢踩这个单车，现在也是每天踩改善血液循环#记录生活 #居家锻炼 #居家锻炼身体 #日常锻炼 #骨折康复训练

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千万别小瞧这个动作！姐妹们听劝！每天200个你会感谢自律的自己！#开肩美背 #拉力器 #居家锻炼 #拉背 #在抖音入手的好东西

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不知不觉甩呼啦圈快100天了#呼啦圈 #居家运动打卡 #每天打卡记录生活 #甩呼啦圈的快乐

2025-12-19 17:19:40

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