儿子帮忙洗头开心@河南你华哥李妈妈

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2025-09-06 13:13:40

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这款牙刷太划算了。赶紧冲！！ #牙刷 #软毛牙刷 #牙刷推荐 #宽头软毛牙刷 #多巴胺

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我的仰泳水上水下合集，仰泳上肢转动的角度比自由泳要大，但是下肢依旧要求稳髋。而且还是肩髋反转仰泳的抱水推水技术动作更难更细腻。也是要有非常扎实的练基本功才可以。大部分人都躺着游坐着游，歪着，七扭八歪，身体跟虾米一样，肩髋同转了都不行。

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