
产后7年才开始决定 调整我的大肚子 每天夹腿50个,盆底也有力啦 不会像之前一打喷嚏就漏💦 总是有臭臭的味道,很尴尬#居家健身 #产后恢复 #盆底肌松弛漏尿 #夹腿器 #盆底肌修复
发布时间:2025-07-16 23:09:40
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很多姐妹不知道练盆底肌夹腿器呼吸怎么配合,今天出一个跟练视频,大家要每天练哟#盆底肌修复 #盆底肌松弛漏尿 #盆底肌修复神器 #夹腿器 #盆底肌正确收缩方法
2025-08-29 23:20:52
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