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发布时间:2025-09-10 09:25:38
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一个动作,每天静躺5分钟,肩开了,背直了,脊柱柔软了,腰腹也紧致了,整个人被拉长了#瑜伽 ZIADORE瑜伽轮开背初学者健身圈环后弯神器器材按摩滚背美背滚筒 #拉伸 #一个动作瘦全身
2025-09-04 00:26:35
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一个动作瘦全身,改善腰背酸困,每天拉伸5分钟,肩挺了,背薄了,小肚子没了,大小腿瘦一圈,胳膊也细了#瑜伽 #开肩美背 #瑜伽轮 #圆肩驼背 #改善含胸驼背
2025-08-02 13:59:50
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姐妹们信我!别小看软呼啦圈,每天坚持甩呼啦圈30分钟!这个动作能高效燃烧腹部脂肪,甩掉大肚腩#减肥黄金三十天来了#高效燃脂 #瘦肚子 #我的减肥日记 #居家锻炼
2025-09-10 09:25:38
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