肌肉耐力对短跑表现有着重要且具体的影响。它并非直接决定你的极限速度,而是深刻影响着你维持速度的能力和反复高质量完成冲刺训练的能力。通过循环训练法持续刺激功能训练,完成自己的训练目的。#田径训练 #肌肉耐力 #一般性身体素质 #核心力量 #途中跑

肌肉耐力对短跑表现有着重要且具体的影响。它并非直接决定你的极限速度,而是深刻影响着你维持速度的能力和反复高质量完成冲刺训练的能力。通过循环训练法持续刺激功能训练,完成自己的训练目的。#田径训练 #肌肉耐力 #一般性身体素质 #核心力量 #途中跑

发布时间:2025-09-10 21:45:13

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