这几个动作轻松练厚背赘肉和手臂拜拜肉！每天20分钟碎片时间举小哑铃，坚持一个月小裙子自信穿。#哑铃 #改善体态 #改善含胸驼背 #瘦手臂拜拜肉 #减肥黄金三十天来了

2025新款哑铃女士健身家用器材初学者练臂肌减肥小学儿

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新手姐妹练肩背，居家用俩2kg小哑铃就够了，每天跟练20分钟，夏天穿衣服气质绝了!#哑铃 #改善体态 #改善含胸驼背 #瘦手臂拜拜肉 #逆袭之路从减肥开始

2025-07-03 17:16:46

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姐妹别不信，瑜伽老师安利的这对小哑铃简直绝了！每天20分钟，全身都能练到，坚持打卡拍对照真的会爱上自己！#哑铃 #改善体态 #改善含胸驼背 #瘦手臂拜拜肉 #练背

2025-07-25 14:48:34

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#2025新款哑铃女士健身家用器材初学者练臂肌减肥小学儿#好物推荐#好物分享

2025-07-23 08:44:59

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俩小哑铃练出漂亮肩背线条，每天20分钟轻松练背+手臂，现在开始偷偷练，夏天吊带随便穿都好看#哑铃 #改善体态 #改善含胸驼背 #瘦手臂拜拜肉 #减肥黄金三十天来了

2025-07-10 15:46:19

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2025-07-15 15:46:32

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