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妮晖蕥【6大包巨无霸】厨房湿巾强力去油去污一次性抹布加大加厚

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一年四季洗衣服，只要是浅色的我都喜欢放点爆炸盐泡一会儿，然后搭配洗衣液一块儿用，洗完的衣服香香的很干净!#爆炸盐 #洗护好物 #生活好帮手#洗衣神器 #家庭必备 @DOU+上热门

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我的仰泳水上水下合集，仰泳上肢转动的角度比自由泳要大，但是下肢依旧要求稳髋。而且还是肩髋反转仰泳的抱水推水技术动作更难更细腻。也是要有非常扎实的练基本功才可以。大部分人都躺着游坐着游，歪着，七扭八歪，身体跟虾米一样，肩髋同转了都不行。

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