聪明的妈妈小学就开始偷偷让孩子练习跳远。 了每天10分钟，真的被惊到了#在家锻炼#居家运动

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2025-09-15 06:30:55

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腰酸背疼，全身僵硬，每天摇一摇，缓解疲劳！背不驼了，肚子小了，快给你的腰部做一个深度拉伸和牵引#居家锻炼 #拉伸 #腰部放松器

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单杠悬垂拉伸个子矮、含胸驼背、体态不佳，一定要让孩子每天单杠悬垂2分钟#居家锻炼#单杠拉伸#单杠锻炼#居家健身#居家锻炼有新招

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